Nordic walking to sport coraz popularniejszy w naszym kraju. Bardzo łatwo jest rozpocząć jego uprawianie. Trzeba poznać technikę prawidłowego maszu oraz zakupić odpowiednie kijki do chodzenia. Nie muszą być one markowe, ale warto by wyposażyć się w sprzęt trwały, który posłuży wiele lat. Ważna jest także budowa kijków do chodzenia i to na niej należy się skupić.
Kijki dobrze spełniające swoje zadanie
Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na wygodą i dobrze dopasowaną do dłoni rękojeść. W drugiej kolejności trzeba zwrócić uwagę, czy kijki posiadają rękawiczki. Nigdy nie należy wybierać tych z paskiem. Konieczne jest również przymierzenie długości kijka i dopasowanie tego parametru do własnej osoby. najlepiej zastosować tu zasadę głoszącą, że należy pomnożyć swój wzrost razy 0,86 cm i następnie uzyskuje się idealną długość kijka dla siebie. Istotny jest także grot, który wbija się w ziemię podczas chodzenia. Nad nim na pewnej wysokości jest umieszczony niewielki talerzyk, który sprawia, że kijek nie zapada się zbyt głęboko. Dobre kijki są w zasadzie lekkie. Dzięki temu komfortowo się z nimi spaceruje. Mogą być zbudowane na przykład z aluminium. Jeżeli kijki do chodzenia nie będą używane zbyt często,albo chcemy się przekonać, czy to sport dla nas, można na początek zdecydować się na ich wypożyczenie. W późniejszym czasie można będzie zainwestować w naprawdę profesjonalny sprzęt, który kosztuje około 120 zł.
Najnowsze komentarze